冯易进(设计师)

　　靠垫在现代家居生活中，越来越得到人们的喜爱。那您知道如何选靠垫吗？你知道选择靠垫都有哪些注意事项吗？这里我易百装饰公司的设计师也在装饰E站通，和大家探讨一下靠垫选择知识：如何选择靠垫。

　　靠垫的厚度要选择适度，以舒适为准，不能太厚也不能太薄，不能太软也不能太硬。太厚可能会造成腰椎的过度前屈，而太硬则会硌得人难受。

　　在挑选时可把靠垫试放在腰后，如果垫十分钟后仍然感觉很舒适，则这个厚度是适合的，如果感觉到腰背疲劳甚至疼痛，则说明这个靠垫不合格。

　　再有，本身已患有腰椎间盘突出及腰椎管狭窄的人，更要注意靠垫的舒适性。

　　除了使用靠垫来缓解腰痛外，对于办公族来说，还有一些细节也是应注意的。不论从事什么工作，只要是坐了45分钟后，都应该起来做一下伸展运动，这样对眼睛、手腕、颈椎、腰椎都有益处;在工作期间。

　　别始终一个姿势，应该隔一会儿就变换一个姿势，不断地调整姿势也能缓解腰部的劳累，正确、合适的坐姿应该使身体得到放松;当需要靠椅背时，应腰部挺直，坐沙发时要尽量靠后坐，让臀部坐在沙发面的底端，背部紧靠沙发背。

　　此外，当觉得腰背部不胜负荷时，一定不要坚持工作，而是马上休息。片刻的休息也能有效地减轻腰肌的劳损。

　　现在家居用品市场上，靠垫产品令郎满目，即使是卖建材的一些建材卖场、电器卖场等，我们也能经常看到靠垫的踪迹——“销售或者当做促销礼品赠送”。

　　作为现代家居生活中的常见品，靠垫，你知道如何选择了吗？