泰安克服讲话紧张演讲口才培训学校学费多少钱？

　　演讲口才培训紧张怎么克服|克服演讲口才培训紧张的办法

　　在演讲口才培训中若出现手心出汗、手冰凉、手发颤、嘴巴干渴、喉咙紧张、恶心、心跳加快、膝盖发颤、嘴唇发抖等症状，那就说明你怯场了。下面番禺公众演说演讲口才培训与口才培训学校小编为您介绍几种克服演讲口才培训怯场的办法。

　　1．充分准备
　　对付怯场心理有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲口才培训准备得十分充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力；你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有需要的资料；你的演讲口才培训稿紧扣主题，安排有序；经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲口才培训时间；你对自己的仪表和临场表现有充分信心；你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。

　　2．适应变化
　　如果你原计划给二三十人作演讲口才培训，到场后发现听众有二三百人，你会怎么办？你准备了一份非常正式的演讲口才培训稿，走上演讲口才培训台你却发现大家都穿着牛仔服和T恤衫之类的衣服，你将如何想？你准备了长达两个小时的内容，可上场前主持人告诉你，你只有十五分钟的演讲口才培训时间，你又该怎么办？诸如此类的情况在演讲口才培训中绝非偶然事情。所以，如果你被邀去演讲口才培训，不要忘了事先搜集如下信息：

　　（1）有无固定论题范围？
　　（2）听众成分（包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲口才培训的原因等）。
　　（3）演讲口才培训地点（包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施）。如果有可能，比较好亲自去演讲口才培训地点看一看，做到心中有数。
　　（4）演讲口才培训时间。何时开始，规定时间是多少，会有多少人讲等。
　　（5）有无听众提问。有则可在演讲口才培训中留一些意味未尽之处，在提问时借以发挥；没有就要在演讲口才培训中尽量阐明自己的观点。

　　3．放松练习
　　演讲口才培训前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松。
　　（1）深呼吸。做深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲口才培训中更好地控制自己的声音。这里所讲的

两个建议：排练一定要安排出声排练，默读再多次不能替代出声排练。要一次讲完再调整失误，哪怕中间磕磕巴巴，别讲一段发现不好就停下来一段段改，一次讲完对建立完整演讲情绪和控场能力更有效。

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