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不要过高估价对方不要认为自己不如对方,甚至一无是处,应当多想一想自己的长处,同时用自己的长处来激发和强化自己的自信心。这样就可以使你的自信心得到增强,进而达到消除和缓解紧张的目的。“在大众场合或自己比较在意的对象”交往中,不要过分考虑他们的身份、地位、年龄和性别。
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