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冯骥才:巧释悬念,增添笑料
延边演讲口才培训班欢迎您?如何锻炼自己说话不紧张 演讲口才培训与口才培训培训学校
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有的人在熟悉的人面前侃侃而谈,但是当到了陌生人面前或者是人多的地方就会紧张的说不出话来,紧张影响了很多人的和谐人际关系,给生活带来很多苦恼。那么如何做才能在众人面前说话不紧张呢?要如何锻炼自己说话不紧张呢?
养成阅读书籍的习惯
读书多的人,一开口就会感受到他的内涵和气质,即使他的外表不怎么样;而读书少的人,即便外表再怎么光鲜亮丽,一开口就会现原形。和一个人交往,谁都愿意对方是有内涵的,所以时间长了,人们就会忽略了一个人的长相,因此,内涵才是保持长久交往的一个最重要的因素。为什么身边的人都在进步而你却停滞不前,因为他们在读书而你在玩手机,这样,差距越拉越大,总有一天你会为自己今天的行为后悔莫及。所以,放下手机,将自己沉浸到书海中去吧,提升自己的内涵从现在做起。
增加自信
有的人其实演讲口才培训与口才培训很好,只是怯场,在公共场合发言就会觉得紧张,从而大脑空白,不知所措,原来准备好的内容也被说的丝毫不连贯,这样的人主要注意克服紧张,增加自信心,可以在上台之前做几次深呼吸,进行几次自我暗示,演讲口才培训成功之后及时表扬自己,强化自信,这样以后就不会那么紧张了。
平时多争取在公众说话的能力
哪怕是班级小组的说话,只要是站在大家面前的说话,最好就是站在讲台的说话机会,大家要珍惜,相信滴水石穿的道理,一点一点的积累,慢慢你就会发现站在大家面前说话不紧张了;
反复练习
练习是既简单又非常有效克服紧张的办法,如果下午要讲话,中午吃完饭就在办公室把门锁上,自己大声地练习两三遍,上台就没那么紧张了。如果有条件到会场去练习,就站在讲台上对着一大片空椅子讲两、三遍,就会大大缓解紧张情绪。练习是一个有效缓解紧张的手段,但是必须要做到两条,一要出声练习,默念是不起作用的。二要完整地练习,将要讲的内容全篇一个字不落的练习,这样基本上能够克服紧张。练习的过程中还有一个好处,就是防止出差错,比如有不认识的字,等到台上读这个稿子的时候才发现,怎么办?你读个白字让人家笑话一辈子,如果跳过去,就有可能会慌张、会出洋相,所以练习可以防止出差错。
纸上谈兵是没有用的,你心里想的再好,不实战,不真正的去说,你是无法克服这种紧张感的。勇敢一点,去说,大胆的说!一旦你去说了,一旦你突破了,你会发现以前的紧张感自己就消失了。
口才前线面向招收口才培训,演讲培训,演讲口才培训学员。
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